6月5日の日記

凄い過食をしてしまって、結局眠れずに起きてる。
お仕事溜まってるけど、頭切り替えられない。
今日はずっとそんな感じだった。
今日だけじゃなく、昨日も一昨日も・・かもしれない。
そんな長期間じゃなく、ほんのここ数日食べる量が減ってただけの事なのに、
身体中、冷えからなのか痛むし、
イライラするし、
たとえこんな風に痩せたって、自分を痛めつけてるだけだってわかってる筈なのに、、、。
普通に3食食べることを頑張って、運動する。
それが一番だってわかってるのに、、、。
先日の、体重落ちたことがきっかけで、
周囲の反応とかを気にしてしまって、
同じようにしようとしてる自分がいる。
いつまた酷い過食に戻るかもしれないってわかってるのに。
そうなったら辛いのは自分なのに。。
とにかく、解放されたい。食から。
どれ位食べればいいんだろう。。
お母さんは、私は普通に食べたらダメだと言うし、
誰も「普通に」食べることを私に教えてくれなかった。
絶食してでも痩せた方がいい。
そう言われてきた。
今も。
それを急に自分でコントロールするのはしんどい。
ごはんを作ることから始めればいいかもしれない。
でも怖い。
食べ物を扱うことが怖い。
兎に角、最低な自分。。。
何かに打ち込んで、生き生きとした自分になりたい。